Ein modernes Handy ist ein lauter Hausgast. Es piept für ein Spiel, das sie nie geöffnet haben, blinkt rote Zähler, die sich lesen wie irgendetwas stimmt nicht, kündigt mitten in der Nacht ein Software-Update an und lässt eine unbekannte Nummer beim Abendessen klingeln. Für jemanden, der ohnehin schon ein wenig ängstlich mit dem Handy ist, richtet dieser ständige Lärm echten Schaden an: Er bringt ihnen entweder bei, bei jedem Summen zusammenzuzucken, oder — häufiger — dem Handy überhaupt nicht mehr zu vertrauen und es mit dem Bildschirm nach unten liegen zu lassen, unbeantwortet, wenn ihre Tochter anruft.
Die gute Nachricht ist, dass fast all dieser Lärm freiwillig ist. Sie können ein schreiendes Handy in ein paar Minuten wieder in ein ruhiges verwandeln und nur die Meldungen übrig lassen, die sich ihren Platz wirklich verdienen.
Was meist wert ist, behalten zu werden
Halten Sie es kurz. Für die meisten Menschen ist die Liste in Wahrheit nur:
- Anrufe von allen in ihren Kontakten.
- SMS von der Handvoll Menschen, die sie kennen.
- Vielleicht eine Kalender- oder Erinnerungsmeldung, die Sie gemeinsam eingerichtet haben.
Fast alles andere kann verstummen, ohne dass es jemand vermisst.
Was man ausschalten sollte
- App-Benachrichtigungen, die sie nicht nutzen — Spiele, Shopping, Nachrichten, soziale Apps, „Tipps zu Ihrem Handy". Schalten Sie sie eine nach der anderen aus; nichts geht kaputt.
- Zähler — die kleinen roten Zahlen auf den Symbolen. Sie lesen sich wie ein Vorwurf für jemanden, der sich unwohl fühlt, und sind selten nützlich.
- Automatische Updates, die aufpoppen oder Dinge umordnen. Stellen Sie Updates so ein, dass sie leise geschehen, oder prüfen Sie sie ab und zu selbst, damit sich das Handy nicht über Nacht neu erfindet.
- Töne und Vibrationen für alles, was kein Anruf oder keine SMS ist. Sowohl auf Android als auch auf iPhone können Sie das Benachrichtigung für Benachrichtigung tun, oder sich auf Do Not Disturb / Focus [Nicht stören / Fokus] für ruhige Stunden stützen.
Auf Android ist es unter Einstellungen → Benachrichtigungen (und den eigenen Einstellungen jeder App). Auf iPhone ist es Einstellungen → Mitteilungen, mit Focus [Fokus] für ruhige Zeiten. Sie müssen nicht jeden Schalter perfekt treffen — die lauteste Handvoll auszuschalten verwandelt das Gefühl des Handys.
Zu Betrugs- und Spam-SMS
Ein Wort, mit Bedacht. Sie können Müll- und Betrugs-SMS verringern — melden Sie sie (im Vereinigten Königreich leiten Sie verdächtige SMS an 7726 weiter), blockieren Sie den Absender und schalten Sie die Spam-Filterung Ihres Anbieters ein — und das dämmt den Fluss wirklich ein. Aber keine Einstellung stoppt alles davon, und eine entschlossene Betrugsmasche kann trotzdem ankommen. Der ehrliche Ansatz ist also zweiseitig: beruhigen Sie, was Sie können, und führen Sie das sanfte Gespräch, dass die Bank ihnen nie schreiben wird mit der Aufforderung, Geld zu verschieben, und dass es immer in Ordnung ist, das Handy wegzulegen und stattdessen Sie anzurufen. Weniger böse Überraschungen, dazu eine ruhige Möglichkeit, nachzufragen — kein Versprechen eines betrugssicheren Handys, denn so etwas gibt es nicht.
Wenn Sie lieber ganz neu anfangen
Wenn das Ringen mit Schaltern endlos wirkt, ist der andere Weg ein Bildschirm, der von Grund auf ruhig ist. My Phone ist ein kostenloser Bildschirm mit großen, festen Schaltflächen, den Sie zu dem Handy hinzufügen, das sie schon besitzen — keine Zähler, keine Pop-ups, kein Strom von Meldungen, nur die Menschen, die sie anrufen, und ein paar alltägliche Dinge. Und unser Schritt-für-Schritt-Leitfaden zum Einfacher-Machen des Handys, das sie schon besitzen geht die obigen Einstellungen der Reihe nach durch.
Ein ruhiges Handy ist kein ausgeschaltetes. Es ist ein Handy, das sich nur dann zu Wort meldet, wenn es das Wort wert ist — damit sie ihm, wenn es tatsächlich klingelt, genug vertrauen, um ranzugehen.