La mayoría llevamos el día encima sin pensar en ello — qué día es, qué ha pasado ya, quién viene más tarde, qué toca hacer ahora. Cuando ese andamiaje callado empieza a fallar, un día corriente puede sentirse a la deriva: ¿Es por la mañana o por la tarde? ¿Es hoy el día que viene mi hija? ¿He comido ya? Las preguntas son pequeñas, pero hacérselas una y otra vez, o tener miedo de preguntar siquiera, desgasta — a la persona, y a la familia que está a su lado.
Hemos creado algo pequeño que quizá ayude con eso, y es gratis. Se llama My Day, y está aquí: **valoraparentis.com/my-day**.
Qué hace
My Day es una única pantalla tranquila que responde a una sola pregunta amable — «¿qué pasa ahora mismo?» — sin menús ni nada que buscar:
- Un saludo por su nombre, y el momento. «Buenos días, John. Hoy es jueves. Estás en casa.» La hora, el día y la fecha, grandes y sin prisa.
- Ahora y después. Lo que pasa ahora mismo y lo que viene a continuación se muestran en grande, con todo el día ordenado y una pequeña aguja que sigue la hora a lo largo del horario.
- Dónde están. Una línea discreta y tranquilizadora — «estás en casa» — para los momentos que lo necesitan.
Un familiar la configura en una zona privada: el plan del día y unos pocos recordatorios tranquilizadores, con las mismas opciones amables que nuestras otras herramientas — texto más grande, alto contraste, una disposición hacia el lado que ve, los nombres de los botones leídos en voz alta y un acompañante opcional que cambia con las horas.
Gratis, y nada que comprar
Sin registro, sin coste y sin nada que instalar. My Day se abre en un navegador web y funciona en teléfono, tableta u ordenador, y sigue funcionando sin internet una vez abierta. Está disponible en inglés, francés, alemán, español, italiano y polaco, y se abre en el idioma de la página desde la que llegó.
Seremos sinceros: esto es un prototipo inicial, compartido abiertamente con la esperanza de que ayude. Si la prueba, díganos qué la mejoraría.
Qué no es
My Day es una forma tranquila de ver el día — no una alarma, ni un recordatorio médico, ni un servicio de cuidados, y no sustituye nada de lo que ya haya en marcha. No trata ni diagnostica nada; acompaña a la vida cotidiana de cualquiera a quien le cuesta un poco más sostener el día — después de un ictus, con demencia o con los cambios de memoria que nos llegan a muchos. Si hay de por medio horarios de medicación o cuestiones de seguridad, las herramientas y las personas que ya se ocupan de eso siguen tal cual están.
Dónde encontrar la ayuda de verdad
- CEAFA (ceafa.es) — la Confederación Española de Alzheimer y otras demencias; información y apoyo para cualquier persona afectada por la demencia.
- Las asociaciones locales de familiares de personas con alzhéimer — a través de CEAFA, orientación y grupos de apoyo cerca de casa.
- La Federación Española de Ictus — FEI (ictusfederacion.es) — apoyo e información después de un ictus, también sobre la memoria y la orientación.
- Las opciones de accesibilidad integradas en el teléfono, la tableta o el ordenador — gratuitas y ya instaladas, para hacer más fácil de usar cualquier dispositivo.
Si My Day le permite a una sola persona levantar la vista y saber, con calma, dónde está y qué viene — sin tener que preguntar —, ha cumplido su cometido. Es gratis, está aquí mismo y es suya para usarla y compartirla. (Hay también un acompañante para el teléfono: My Phone.)